ขนาด : 10 x 200 x 200 ซม.
รายละเอียดโครงสร้าง
1.) เสาหลัก วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
2.) คานโหน วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 1.2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
3.) ที่ครอบหัวเสา ทำจากเหล็กปั้มขึ้นรูปทรงโดมมีความแข็งแรง ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว
4.) แป้นยึดอุปกรณ์ วัสดุเหล็กเพลท ทรงกลม ความหนาไม่น้อยกว่า 6มม. เจาะรูสำหรับยึดน๊อต
5.) Powder Coating (สีฝุ่น) อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา
ข้อแนะนำการใช้
1. ใช้มือจับบาร์คู่ทั้งสองข้างยกลำตัว และแกว่งลำตัวไปข้างหน้า-ข้างหลัง
2. เกร็งกล้ามท้องยกขาชี้ไปด้านหน้าทำมุมฉากกับลำตัว แล้วปล่อยขาลงสลับ
ไป-มา ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3เซ็ต
3. ใช้มือจับบาร์เดี่ยวเพื่อโหนตัวแกว่งลำตัวไปด้านหน้า-ด้านหลัง ตามความต้องการ
ประโยชน์
-ทำให้กล้ามเนื้อแขน-หัวไหล่แข็งแรง
-ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง
