ขนาด : 25 x 100 x 170 ซม.
รายละเอียดโครงสร้าง
1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว,1 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
2.) คานยกน้ำหนัก วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 1 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
3.) ตุ้มน้ำหนัก วัสดุเหล็กหล่อ ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 25 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 4ซม. จำนวน 2 ลูก น้ำหนักรวมประมาณ 14 กก.
(เป็นลูกน้ำหนักที่ใช้ตามโรงยิมมาตรฐานทั่วไป)
4.) ที่ครอบหัวเสาทำจากเหล็กปั้มขึ้นรูปทรงโดมมีความแข็งแรงø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว
5.) แป้นยึดอุปกรณ์ วัสดุเหล็กเพลท ทรงกลม ความหนาไม่น้อยกว่า 6มม. เจาะรูสำหรับยึดน๊อต
6.) Powder Coating (สีฝุ่น) อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา
ข้อแนะนำการใช้
1. ยืนหันหน้าไปด้านใดด้านหนึ่งใช้มือทั้งสองข้างจับคานยกน้ำหนักให้มั่น
2. ออกแรงยกคานและตุ้มน้ำหนักขึ้นไปแนวดิ่งจนสุดแขน
3. ค่อนๆผ่อนแขนทั้งทั้งสองข้างเพื่อลดระดับกลับมาที่เดิม
4. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต (หรือตามความต้องการ)
ประโยชน์
-ทำให้กล้ามเนื้อแขน-หัวไหล่แข็งแรง
-ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง
